学生指导服务中心举办第135期心理健康大讲堂

作者: 乔琳编辑: 刘颖慧迟美琪来源:学生指导服务中心[直属部门党委] 更新日期: 2022-09-14

9月8日晚，由学生指导服务中心主办的“心理健康大讲堂”开展第135期线上讲座。中国心理学会注册系统注册心理师、学生指导服务中心心理健康教育中心有关负责人面向全体学生作题为“压力与挫折的心理调适”的线上讲座。

主讲人以自身经历引入，阐述了压力的概念、来源、表现、危害及其与挫折间的关系，讲解了四种应对压力的主要策略，即培养乐观向上的人格、对事物有正确的认知和恰当的期望、调整信念与转换视角和寻找有效的社会支持。讲座结束后，主讲人与同学们进行了深入交流，提供了情绪调节方式。